🥑 Low Carb (faible en glucides)🧠 Keto (cétogène)

Le régime Keto est une version très stricte du Low Carb, visant à induire un état de cétose : le corps brûle les graisses comme source principale d’énergie.

Le régime Low Carb consiste à réduire la consommation de glucides (pain, pâtes, riz, sucre, etc.) sans les éliminer complètement.

Poulet Crémeux à la Toscane

🍗🧄🥫🌿🌱Ce plat incarne la chaleur et la générosité de la cuisine italienne

Soupe crémeuse au brocoli et cheddar (Keto)

Cette recette de soupe au brocoli à faible teneur en glucides célèbre les bienfaits délicieux et nutritifs du brocoli ainsi que l’onctuosité de la crème.

Poivrons Farcis au Boeuf et au Chou-fleur

Cette recette convient aux personnes suivant un régime paléo, sans gluten et sans produits laitier

Les poivrons farcis peuvent être préparés à l'avance et réchauffés au four avant de servir.

Saumon Grillé au Citron et à l'Aneth (Keto/Low Carb)

Oeufs Bénédicte Keto aux Épinards et au Saumon Fumé

Boulettes de Viande Keto à la Sauce Tomate et Mozzarella

Salade de Poulet, Avocat et Bacon (Keto/Low Carb)nservent leur texture grâce à une cuisson rapide au wok

Boulettes de haricots rouges façon tex-mex

Un plat coloré et savoureux, parfait pour une cuisine végétarienne. Des haricots rouges mijotés avec des épices Tex-Mex, garnis de légumes frais et accompagnés de tortillas ou de riz